Poniedziałek, 14 marca 2011
Do pracy i z pracy
- DST 40.20km
- Teren 0.70km
- Czas 02:23
- VAVG 16.87km/h
- Podjazdy 47m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 13 marca 2011
wiosenny Biały domek
Wycieczka na wiosenne rozpoczęcie sezonu, do Białego Domku przy Puszczy Kampinoskiej, z powrotem jeszcze ognisko w Parku Młocińskim.
Zamiast wracać metrem i skm, powrót do domu rowerem.

nowy budynek nad Wisłą

małe co nie co w Parku Młocińskim
Trasa
Warszawa Powiśle-Syrenka-Biały Domek(Dąbrowa)- Łomianki-Park Młociński-Klaudyn-Stare Babice-Bronisze-Piastów-Brwinów
Zamiast wracać metrem i skm, powrót do domu rowerem.

nowy budynek nad Wisłą

małe co nie co w Parku Młocińskim
Trasa
Warszawa Powiśle-Syrenka-Biały Domek(Dąbrowa)- Łomianki-Park Młociński-Klaudyn-Stare Babice-Bronisze-Piastów-Brwinów
- DST 60.17km
- Teren 7.00km
- Czas 03:31
- VAVG 17.11km/h
- Podjazdy 77m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 12 marca 2011
krótko
- DST 10.46km
- Teren 4.70km
- Czas 00:40
- VAVG 15.69km/h
- Podjazdy 27m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 11 marca 2011
Do pracy i z pracy
- DST 41.00km
- Teren 1.80km
- Czas 02:36
- VAVG 15.77km/h
- Podjazdy 49m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 8 marca 2011
z serwisu rowerowego
- DST 19.45km
- Teren 0.70km
- Czas 01:09
- VAVG 16.91km/h
- Sprzęt Giant
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 3 marca 2011
Do pracy i z pracy
- DST 40.30km
- Teren 1.20km
- Czas 02:26
- VAVG 16.56km/h
- Podjazdy 52m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 27 lutego 2011
na półmaraton w Wiązownej
rozgrzewka rowerowa przed biegiem, i jaakiś powrót po biegu
pierwszy półmaraton zaliczony

już po biegu
Brwinów-Pruszków, Józefów-Wiązowna-Emów-Świder, Puszków-Brwinów
pierwszy półmaraton zaliczony

już po biegu
Brwinów-Pruszków, Józefów-Wiązowna-Emów-Świder, Puszków-Brwinów
- DST 28.38km
- Teren 0.60km
- Czas 01:54
- VAVG 14.94km/h
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 26 lutego 2011
Żyrardów
Tym razem na zachód, plan padł na Żyrardów, celem Muzeum Mazowsza Zachodniego.
W środku głównie malarstwo, stare i współczesne, te ostatnie niezbyt do mnie trafia, sam autor chyba nie wiedział co maluje: kompozycja I, II ... XI. itp

Żyrardów 100 lat temu (plan z muzeum) z 1899 roku.

Żyrardów(dzielnica robotnicza) 100 temu, teraz w realu

Skuta lodem Okrzesza
Trasa:
Brwinów- Jaktorów -Międzyborów- Żyrardów- Korytów -Radziejowice -Kuklówka-Odranowola-Grodzisk-Grudów-Brwinów
W środku głównie malarstwo, stare i współczesne, te ostatnie niezbyt do mnie trafia, sam autor chyba nie wiedział co maluje: kompozycja I, II ... XI. itp

Żyrardów 100 lat temu (plan z muzeum) z 1899 roku.

Żyrardów(dzielnica robotnicza) 100 temu, teraz w realu

Skuta lodem Okrzesza
Trasa:
Brwinów- Jaktorów -Międzyborów- Żyrardów- Korytów -Radziejowice -Kuklówka-Odranowola-Grodzisk-Grudów-Brwinów
- DST 61.64km
- Teren 7.00km
- Czas 03:49
- VAVG 16.15km/h
- Podjazdy 160m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 25 lutego 2011
jeszcze raz zimowo
- DST 33.20km
- Teren 2.00km
- Czas 02:06
- VAVG 15.81km/h
- Temperatura -16.0°C
- Podjazdy 66m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 23 lutego 2011
masochistycznie
sprawdzenie jak się jeździ w niskich temperaturach ( rano termometr pokazywał -18)
ale licznik sigmy pokazuje najwyżej -10.00, czyli w niższych temperaturach nie powinno się jeżdzić
ale spoko, potrzebna czapka co dobrze zakrywa uszy, dobre rękawice, i ciepłe skarpety

o poranku
ale licznik sigmy pokazuje najwyżej -10.00, czyli w niższych temperaturach nie powinno się jeżdzić
ale spoko, potrzebna czapka co dobrze zakrywa uszy, dobre rękawice, i ciepłe skarpety

o poranku
- DST 30.78km
- Teren 1.20km
- Czas 01:51
- VAVG 16.64km/h
- Temperatura -18.0°C
- Podjazdy 49m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze


