Czwartek, 2 sierpnia 2012
do pracy i z pracy
- DST 41.31km
- Teren 4.00km
- Czas 02:21
- VAVG 17.58km/h
- Sprzęt Giant
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 1 sierpnia 2012
do pracy i z pracy
wymiana łańcucha z wolnobiegiem, odliczanie ile wytrzyma
- DST 44.47km
- Teren 3.00km
- Czas 02:31
- VAVG 17.67km/h
- Sprzęt Giant
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 31 lipca 2012
do pracy i z pracy
trochę okrężna droga powrotna,
Górce-Zachodnia-Włochy-Pruszków-Komorów-Otrębusy-Brwinów
Górce-Zachodnia-Włochy-Pruszków-Komorów-Otrębusy-Brwinów
- DST 56.70km
- Teren 8.00km
- Czas 03:09
- VAVG 18.00km/h
- Sprzęt Giant
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 30 lipca 2012
do pracy i po Warszawie
na drugą stronę Wisły
- DST 60.70km
- Teren 3.00km
- Czas 03:33
- VAVG 17.10km/h
- Sprzęt Giant
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 29 lipca 2012
relaks wieczorny
Brwinów-Otrębusy-Nadarzyn-Stara Wieś-Podkowa Leśna-Brwinów
- DST 22.30km
- Teren 4.00km
- Czas 01:11
- VAVG 18.85km/h
- Podjazdy 36m
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 28 lipca 2012
na bieg do Warszawy
na wieczorny Bieg Powstania Warszawskiego
bardzo gorąco, chociaż bieg o godz 21
za to przyjemny bo rześki nocny powrót do domu

baza biegu na ul.Konwiktorskiej
bardzo gorąco, chociaż bieg o godz 21
za to przyjemny bo rześki nocny powrót do domu

baza biegu na ul.Konwiktorskiej
- DST 41.72km
- Teren 3.00km
- Czas 02:34
- VAVG 16.25km/h
- Sprzęt Giant
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 27 lipca 2012
do pracy i po Warszawie
po pracy przygotowania do wyprawy wakacyjnej
zakupy i zapoznanie się z Chorwacją

zdjęcia, potrawy i wina
zakupy i zapoznanie się z Chorwacją

zdjęcia, potrawy i wina
- DST 55.58km
- Teren 3.00km
- Czas 03:14
- VAVG 17.19km/h
- Sprzęt Giant
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 26 lipca 2012
do pracy i z pracy

środek lato a już po żniwach...
- DST 46.00km
- Teren 4.00km
- Czas 02:43
- VAVG 16.93km/h
- Sprzęt Giant
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 25 lipca 2012
do pracy i z pracy
i jeszcze raz do Pruszkowa
- DST 53.19km
- Teren 7.00km
- Czas 03:01
- VAVG 17.63km/h
- Sprzęt Giant
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 24 lipca 2012
do pracy i z pracy
testowanie nowego miejsca z chińskim jedzeniem,i to może być mój faworyt. wprawdzie tylko jako statystyczny, bo Lotos lepszy, ale ten jest na codziennej trasie

bar Ha Noi na Jelonkach

bar Ha Noi na Jelonkach
- DST 43.96km
- Teren 4.00km
- Czas 02:31
- VAVG 17.47km/h
- Sprzęt Giant
- Aktywność Jazda na rowerze


